東大卒河野玄斗の睡眠時間と勉強法を調査。資格一覧がすごいことに!


こんにちは。

東大卒で様々な難関資格を取得されている河野玄斗さんが、【踊る!さんま御殿】に出演されます。

この時期にふさわしく(?)、高学歴芸能人が集結して勉強法などを公開してくれるようです。

来年以降受験される方の参考になるといいですね!

そんな河野玄斗さんの驚きの勉強法や、睡眠についての考え方、実際の睡眠時間、取得された資格一覧などについて調べてみました。

こちらの記事も、受験生のお役に立つといいなと思います。

このページはプロモーションを含みます。

河野玄斗さんのプロフィール

本名:河野玄斗(こうの げんと
生年月日: 1996年3月6日
出身: 神奈川県
学歴: 聖光学院中学校・高等学校・東京大学医学部医学科
職業: タレント・起業家・著作者・You Tuber
(Wikipedia)


大学卒業まで

中学・高校は聖光学院です。

(福島県の野球強豪校ではなく、神奈川県の学校です)

受験で入学した中学校の偏差値は72。

偏差値ランキングは、神奈川県内で1位、全国で3位です。

学校名偏差値
灘中学校74
筑波大学附属駒場中学校73
開成中学校・聖光学院72
「みんなの学校情報」より


ちなみに、聖光学院高等学校は外部受験での入学はなく、内部進学のみのようです。

内部進学とはいえ、しっかり成績が取れていないと進学できないはず。

ちなみに口コミでは、保護者からも在校生からも評価がよく、進学校でありながら勉強だけではないことがうかがえます。

勉強の先にあるものに目が向く学校
学力も人間性も養われる学校
知的好奇心をくすぐる学校
未来で活躍する人材教育を行う神学校

そして大学は、東京大学理科Ⅲ類に現役合格し、医学部医学科を卒業しました。


在学中の経歴です。

2017年 ジュノン・スーパーボーイ・コンテストで「ベスト30」に選ばれる
2018年 「頭脳王」で優勝
    司法試験合格
    株式会社Stardyを設立
2019年 YouTubeチャンネル「Stardy -河野玄斗の神授業」開設
2020年 株式会社Stardyから教育プラットフォーム「ring」をリリース
    医師国家試験に合格
Sola
なにこのとんでもない経歴(^^;

まさに、聖光学院の「勉強の先にあるものに目が行く」「未来で活躍する人材教育」って感じですよね!

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河野玄斗さんの勉強法

※ この項目は、河野さんの書籍や動画を見て感じた、重要だと思ったことのまとめです。

勉強する理由付け(メリット)

誰だって、やりたくないことを無理やりやらされたら続けられるわけがありません。

たとえばトマトが大嫌いな人にトマトを食べるよう言っても、食べないですよね。

でも、料理が苦手な人が一人暮らしを初めて、市販のお惣菜やお弁当を食べ飽きて自炊しようと思った時、栄養価が高くて調理が簡単なもの → トマトいいじゃん!となれば、食べるかもしれません。

Sola
Solaの体験談です(笑)
勉強するメリットや必要性を認識できることが必要

小さな成功体験で楽しさを感じる

料理のレパートリーを広げるため、料理教室に通うとします。

が、プロ養成学校に通ったとしたら…?

絶対ついて行けないし、授業時間は長いし家で実践できないし、全然楽しくないですよね。

簡単にできる家庭料理を教えてくれる教室に通えば、家で作っておいしくできて、もしかしたら友だちにごちそうして褒められて、嬉しくてまた作ろう!となるかもしれません。


また、ゲーム化して楽しむのもいいそうです。

時間を計って、前回より5分早く終わった!なども、モチベーションを保つのに効果的です。

自分のレベルに合った勉強をする
ゲーム化して楽しむ

優先順位をつける

使える時間とエネルギーは限られています。

やりたいこと・やらなければいけないことが複数あった時、どちらも100%完璧に!なんて無理です。

自分にとって重要なものをしっかり理解し、優先順位をつけ、エネルギーと時間の配分を決める

逆算勉強法

ゴール(目標)から逆算して計画を立て、効率的に勉強する方法。

つまり

  1. 目標設定
    この日までに〇〇をやる、〇〇の試験に合格する など
  2. やることのボリュームと期間を把握し、大まかなスケジュールを作る
    問題集1冊を1カ月で終わらせる。
    最後の3日間は復習や苦手部分の振り返りに使うので、1日に〇ページ進める など
  3. 大まかなスケジュールを細かく分け、タスクベースとその日1日の目標を作る
    1日にやることを細かく洗い出し、小さいゴールを設定する
やるべきことを洗い出すことで、やり忘れや必要ないことに時間をとってしまうなどのミスを減らすことができ、効率的に時間を使える

自分に合った方法で勉強する

巷にあふれている〇〇勉強法。

誰かが成功した方法なので、間違いではないのでしょうが、それが全員に効果のある方法とは限りません。


たとえば、英単語の暗記でも

単語帳を使う

赤いシートで隠す

ひたすら書く

声に出す

…まだまだ他にも方法があると思いますが、100人いて100人が単語帳で効率よく覚えられるわけではないはずです。

他の人の成功体験は、あくまでその人の物。

試してみて自分に合えば続ければいいし、効果がなければ違う方法を試した方が効率よく進められます。

自分に効果がある方法を見つける
Sola
あと〇十年早く知りたかったー!!


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河野玄斗さんの睡眠時間

東大現役合格、さまざまな資格を取得した河野さんは、毎日勉強しまくっていて睡眠時間が短いのでしょうか?

それとも、一度読めばすべてが頭に入ってしまういわゆる天才で、毎日たっぷり眠っているのでしょうか?


河野さんは

睡眠を削って普段から勉強してるので、さらなる睡眠の削りが難しい

と言っています。

Sola
ということは、睡眠時間は2~3時間?!

…と思いきや、

毎日10時間勉強している

睡眠時間は7時間くらい

だそうです。

睡眠時間も勉強時間もしっかりたっぷりでした!

勉強効率が0.5の状態で10時間勉強するよりも、0.8の状態で8時間やる方が効率がいい

という理由だそうです。

効率が落ちた状態になるくらいなら、しっかり寝て、頭がクリアな状態で取り組んだ方がいい、と。

つまり、勉強は時間ではなく、どれだけ結果を出せるかということ。

Sola
長時間問題集を開いていた、と謎の満足に浸ってたこと、あったかも…。

重要なのは、自分にとってもっとも効率のいい睡眠時間を知ることのようです。

もちろん、知るだけではなく実践が大事なのは言うまでもなく(^^;

河野玄斗さんが取得した資格一覧

河野さんがお持ちの資格と合格した試験がこちらです。

  • 医師国家試験
  • 公認会計士試験
  • 司法試験
  • 実用英語技能検定1級
  • 実用数学技能検定1級
  • 世界遺産検定1級
  • 統計検定1級
  • 日商簿記検定1級
  • 日本漢字能力検定準1級
  • 宅地建物取引士
  • 準中型自動車(第一種運転免許)

司法試験・医師国家試験・公認会計士試験という三大難関試験のうち、司法試験と医師国家試験は在学中ですからね…。

すごすぎて、もはや笑いしか出てきません(^^;

ちなみに、2023年10月17日のTBS系列【再現できたら100万円!THE回御業チャレンジ】の太鼓の達人神業チャレンジでの成功時、ご本人は四大難関資格を制覇したと言っていたそうです。

Sola
というか勉強だけではないところが恐ろしい…!
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河野玄斗さんにとって勉強や資格とは

これだけ多くの資格をお持ちの河野さんですが、たとえば医師国家試験に合格しても医師になったわけではありません。

同じように、宅地建物取引士の資格があっても、不動産取引に関する仕事をしているわけでもありません。

では、なぜ資格を取ったり、勉強したりしているのでしょうか?

資格コレクターなのでしょうか?


勉強はコスト最強の遊びだ


ということのようです。

たしかに、塾や予備校に行かなければ、勉強に必要なのは参考書や問題集くらい。

コストはたかが知れてます。

勉強を続けるのに必要な目標と計画を立てる力、実行する力、自制心などは、将来役に立つこと間違いありません。

そして、結果が出れば、自分の将来の選択肢を増やすことができるし、知識が増えることで間違った選択をする可能性も低くなるかもしれません。

もし勉強を楽しむことができれば、こんなにコスパの優れたものはないと言えます。


さらに河野さんの場合は、受験生を総括的にサポートする「株式会社Stardy」を運営しています。

河野さんが結果を出すことで、受験生からの信頼が高まります。

自分が結果を出したノウハウを受験生に提供し、受験生も望む結果を手に入れることができる。

結果、事業がさらにうまくいく…というwin-winな構造。

遊びと仕事が完全に一致しているわけですね。

これこそ、最強に効率がいいと言えるのではないでしょうか?

まとめ

【踊る!さんま御殿】に出演される河野玄斗さんについて、気になる勉強法や睡眠時間、資格一覧などを調べてみました。


勉強で大切なのは、理由付け(メリット)・小さな成功体験・優先順位付け・逆算勉強法・自分に合った勉強方法を見つけること。

勉強効率のいい睡眠時間をみつけることが必要。

三大難関資格試験の他、いろいろな資 を取得している。

勉強はコスト最強の遊びである。


今回いろいろ調べて、勉強方法にしても睡眠時間にしても、河野さんの思考・行動のベースは「効率」なのではないかと感じました。

限りある時間とエネルギーをいかにうまく使うかが重要ですね!